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PMS(月経前症候群)について

PMSは、月経前症候群とも言われており、生理の前1〜2週間くらいから、いろいろな不快な症状が出ることをいいます。

あなたにこんな症状はありませんか?

icon_check 頭が痛い

icon_check イライラする

icon_check お腹が痛い頭痛

icon_check 腰が抜けるように辛い

icon_check やる気がなくなる

icon_check 食べ過ぎてしまう

本当にいろいろな症状が出て、本人としては、本当に辛い状態です。

原因と考えられるのは、排卵の時期にあたるので、ホルモンバランスの乱れによるものと考えられます。

そのホルモンの働きで、もともとあまり調子がいいとはいえないところが、ずぐに悲鳴をあげてしまい、不快な症状となって現れる。

これは、個人個人によって異なります。

痛みを抑えるお薬は、その時の痛みはなくなるかも しれませんが、根本的な改善とは言えません。

では、どうすれば良いかというと、「卵巣や子宮が入っている骨盤を正しい位置に整えること」です。

骨盤が歪んでしまっているから、卵巣や子宮も歪んでしまい、正常に働かないのです。

骨盤を正し位置にに整えて、体が喜ぶ使い方や姿勢を保つことで、PMS(月経前症候群)は楽になってきますよ。

あなたがあなたの体と仲良くすることが一番の解決です。

あとは、人の体を作るのは血=食べ物なので、玄米菜食を基本としたマクロビを勉強してみてくださいね。

食事を変え、骨盤を整えて、正しい姿勢で生活をすれば、あなたの悩みは解消していきますよ〜。


 

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